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Mo Eid, Pexels.
Una persona dormida no es consciente si habla o no, durante ese período. Aunque muchas suelen buscar respuestas en el significado espiritual de hablar dormido, este fenómeno puede esclarecerse a través de las investigaciones de los sueños. Hablar durmiendo es muy común. Se debe a una alteración de la actividad cerebral. A este fenómeno también se le conoce como “somniloquia”.
¿Por qué hablamos dormidos?
Hablamos dormidos porque durante las fases de sueño REM y NREM ocurren procesos en el cerebro que estimulan el habla. Durante la etapa REM, son los fallos en las señales neuronales y en el NREM, son los “despertares parciales” de ciertas áreas relacionadas con el habla.
Una de las investigaciones llevadas a cabo por la psicóloga e investigadora de los sueños, Deirdre Barrett, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, reveló que, al menos, el 20% de los niños y el 6% de los adultos, hablan mientras duermen. El por qué hablo dormido, es la incógnita más recurrente en los adultos. Esto no constituye una patología, sin embargo, muchos creen que hablar dormido es malo.
La somniloquia es lo que define el proceder anormal de hablar mientras se está durmiendo. Está vinculada a lo que se denomina parasomnia, que son trastornos de conducta que ocurre durante las horas en las que se duerme. Constituido por comportamientos no habituales como la enuresis nocturna, el sonambulismo, apnea del sueño. Esto es lo que, hasta ahora, ha proporcionado una respuesta más concreta sobre el por qué la gente habla dormida.
Para explicar el por qué hablamos dormidos es importante comprender algunos aspectos del cerebro. Cuando una persona pregunta por qué hablo dormido, es porque también requiere asegurarse si es malo hablar dormido o no. Popularmente, se le atribuye una naturaleza mística, no obstante, las respuestas están del lado de la ciencia.
El por que las personas hablan dormidas tiene su explicación en las fases del sueño. De acuerdo a las investigaciones de la psicóloga, Deirdre Barrett, una persona puede hablar dormida en cualquiera delas etapas. Puede suceder en el lapso en el que ocurren los movimientos oculares rápidos (MOR) o en el que no ocurren (no MOR). Sin embargo, es en esta última es más frecuente.
La fase de sueño no REM, tiene muchos nombres: sueño NREM y no MOR (sueño sin movimientos oculares rápidos). Comprende tres etapas en la que la persona pasa a dormir profundamente. Por lo tanto, se ralentiza la frecuencia cardíaca, la respiración y la actividad del cerebro. Además, los músculos reposan y se detienen los movimientos oculares.
De acuerdo a Barrett, toda expresión oral que se produzca durante esta fase, se debe a los llamados «despertares parciales». Es decir, estos son pequeños eventos que ocurren en regiones cerebrales que están vinculadas a la producción del lenguaje. Estas áreas se encuentran “algo despiertas” que activar el habla. Esta condición se puede captar mediante un EEG (electroencefalograma).
Durante la fase de sueño REM, se paralizan los movimientos corporales, mientras se experimentan movimientos oculares rápidos. Pero, por qué hablamos dormidos durante esta etapa. La psicóloga Deirdre Barrett, explica que durante este lapso ocurre un fallo en las señales neuronales del cerebro, que inhiben el movimiento. Sin embargo, aparecen los sueños, las pesadillas, lo que impulsa el habla.
¿Por qué hablamos dormidos durante la fase de sueño REM?
Hablamos dormidos durante la fase de sueño REM porque es uno de los ciclos en los que hay mayor interacción entre varias regiones del cerebro. Principalmente, a las áreas responsables del pensamiento, la organización de información y el aprendizaje. Esta interactividad es un indicio que se aproxima a la comprensión de porque hablamos dormidos.
Esta teoría desarrollada por Barrett, tiene relación con otras investigaciones sobre trastornos de sueño. Hasta ahora, los estudios están dirigidos a descubrir las actividades anómalas que generan los comportamientos de vigilia durante el sueño en determinadas áreas cerebrales. Hasta ahora, Barrett, está proporcionando respuestas al por que hablamos dormidos. Sin embargo, aún no se ha descubierto qué umbral impulsa a una persona a hablar.
En la actualidad existen un número significativo de trabajos de investigación que intentan comprobar todas las hipótesis del por qué hablo dormido. Las respuestas que la ciencia ha proporcionado sobre por qué hablamos dormidos, aún no han opacado la cantidad de creencias populares que le dan distintos significados.
En cuanto a qué significa hablar dormido, hay que tener en cuenta lo que expertos como la psicóloga estadounidense Deirdre Barrett, han publicado al respecto. Quien asegura que lo que dice una persona mientras duerme depende de la fase de sueño en la que se encuentra. En la fase no REM se experimenta una progresión que va desde simples murmullos, palabras sencillas, hasta frases completas ya en las fases más profundas.
En cambio, durante el lapso REM se puede escuchar cualquier cosa. La persona puede sostener una conversación y responderse así mismo. Llorar, cantar y desarrollar una serie de verbalizaciones largas y complejas. Generalmente, los insultos y condenas son las frases más comunes. En este caso, diversas investigaciones sostienen que el contenido negativo en el habla, refleja el aspecto negativo de los sueños en el cerebro dormido.
Otros especialistas, como el neurólogo español, Diego García Borreguero, explica que existe una activación cerebral importante mientras una persona duerme. Efectivamente, durante el sueño REM ocurren procesos de reorganización de la memoria. Esto explica la proporción de idealización mental que desemboca en los sueños.
¿Por qué es estrés hace que una persona hable dormida?
Una persona sometida a altos niveles de estrés puede hablar dormida, porque el cerebro permanece activo. Esto se debe a las preocupaciones, traumas o conversaciones pendientes o inconclusas. Esta situación puede generar sueños relacionados con los motivos del estrés y activar las zonas relacionadas con el habla.
En este sentido, es muy recurrente que la persona exprese con el habla lo que está sucediendo o diciendo en el sueño. En este sentido, durante episodios de pesadillas, las personas pueden llegar a decir frases o emitir gritos. En conclusión, para comprender por qué hablo dormido o por qué hablamos dormidos es preciso tener en cuenta lo que sucede durante las fases de sueño REM y no REM. Tanto los fallos en las señales neuronales como los despertares parciales de ciertas áreas relacionadas con el habla, fungen como responsables de las frases, palabras y murmullos que se llega a emitir mientras se duerme. Sin embargo, aún continúan las investigaciones para despejar otras hipótesis al respecto.